Ceaiuri pentru inflamații articulare. Să îndepărtăm durerile articulare cu remedii naturale
3 Plante pentru dureri reumatice, la îndemâna tuturor: Cum ajută fiecare?
In functie de severitatea simptomelor, puteti alege sa va lasati durerea articulara in cea mai mare parte netratata sau puteti sa apelati la medicamente pentru a face fata durerilor. Pentru ameliorarea durerii se pot folosi medicamente antiinflamatorii nesteroidiene AINS precum ibuprofenul sau naproxenul, insa acestea pot provoca diverse reactii adeverse, daca sunt luate pe termen lung. Toate medicamentele antiinflamatorii necesita o monitorizare atenta de catre specialisti.
In timp ceaiuri pentru inflamații articulare fac sa scada durerea, riscurile unor efecte secundare depasesc adesea beneficiile.
Indiferent daca o simtiti in genunchi, umar, gat, solduri, maini sau in alta parte, s-a dovedit ca o serie de remedii naturiste pot ajuta la ameliorarea simptomelor durerii articulare - incluzand rigiditate, mobilitate redusa si dificultati la mers. Oricare ar fi cauza durerii articulare, merita sa incercati o serie de tratamente naturiste, pe care le vom prezenta in articolul de fata.
Acestea pot include o combinatie de suplimente, modificari ale dietei, exercitii fizice si bai de sare pentru a ameliora in mod natural inflamatiile si durerea.
- Cum se vindeca osteochondroza genunchiului
- Blog Faunus Plant - 3 Plante pentru dureri reumatice, la îndemâna tuturor: Cum ajută fiecare?
- Adresa de e-mail a destinatarului X Indiferent de cauza, durerile osteoarticulare isi gasesc alinare in farmacia naturii.
- Dureri ale articulațiilor tratate cu plante medicinale - Doza de Sănătate
- Reduceti durerile articulare cu plante! - Farmacia Ta - Farmacia Ta
- Iată cu ce plante poţi atenua problemele pe care ţi le provoacă reumatismul.
- А они всегда могут ошибиться".
- Во-первых, он уже доказал, что пациенты и госпиталь Нового Эдема значат для него больше, чем любые политические симпатии.
Sarea amara Epsom Un remediu clasic pentru orice durere musculara sau articulara este o baie relaxanta cu saruri Epsom. Avand in compozitie o concentratie ridicata de magneziu si sulfati, sarurile Epsom sunt usor absorbite de piele si contribuie la reducerea inflamatiilor, ameliorarea spasmelor musculare si relaxarea zonelor tensionate.
Se adauga doua cesti de sare in apa incalzita din baie si se lasa sa se dizolve cel putin douazeci de minute. Alternativ, sarurile Epsom pot fi utilizate intr-o compresa pentru a se aplica direct pe piele. Pur si simplu dizolvati o cupa de sare intr-un litru de apa, apoi inmuiati prosopul pentru cateva minute pentru a absorbi solutia si aplicati pe piele.
La dozele recomandate nu se cunosc contraindicatii. Sarcină si alaptare Acest ceai nu este indicat femeilor insarcinate, mamelor care alapteaza si copiilor mici. Efecte secundare şi interacţiuni La dozele recomandate nu se cunosc.
De asemenea, puteti incerca sa adaugati uleiuri esentiale la baia de sare Epsom - de exemplu, uleiul esential de lavanda cu efect de relaxare a intregului organism - reducerea tensiunii nervoase, imbunatatirea circulatiei sangelui, dezinfectia pielii si a scalpului etc.
Aplicati un pachet ceaiuri pentru inflamații articulare gel terapeutic fierbinte in zona afectata timp de douazeci de minute, apoi continuati cu un pachet de gel rece inca douazeci de minute.
- Utilizări ale tătănesei și efecte secundare Foarte mulți oameni suferă de dureri ale articulațiilor.
- Ceaiuri Articulatii, Leacuri pentru incheieturi dureroase
- Plante medicinale ce ţin frigul la distanţă.
- Osteocondroza tratament articular
Faceti suficienta miscare si exercitii fizice Muschii rigizi din cauza inactivitatii pot provoca dureri articulare in organism sau pot agrava afectiuni precum artrita. Exercitiile fizice regulate pot ajuta la intarirea si intinderea articulatiilor si a muschilor afectati, imbunatatind circulatia si reducand adesea durerea.
In plus, cu cat articulatiile si muschii sunt mai puternici, cu atat sporesc sansele sa ramaneti activi si sa evitati durerile articulare. Exercitiile fizice sunt utile si pentru a preveni cresterea in greutate care poate o adauga presiune suplimentara in cazul durerilor articulare. Unele dintre cele mai bune exerciti de impact redus pentru persoanele care sufera de dureri articulare includ inotul, aerobicul in apa, ciclismul, folosirea unei biciclete eliptice, mersul pe jos sau yoga.
Durata unei cure obisnuite este de saptamani. De asemenea, poți aplica remediul înainte de culcare și este chiar recomandat s-o faci, pentru că, în timpul somnului, articulațiile nu vor mai fi solicitate ca în timpul zilei. CSID nu furnizeaza sfaturi medicale similare celor pe care le puteti primi de la medicii care efectueaza consultatia si care vin in contact cu realitatea cazurilor dvs. Preparare: Peste rimedi contro i dolori articolari plic se toarnă ml apă clocotită şi se lasă minute acoperit. Acesta se prepară din două linguriţe de rădăcină proaspătă de brusture tocată sau două linguriţe de rădăcină uscată fărâmiţată care se pun la de ce genunchii mei sunt atât de dureroși timp de zece minute.
Reduceti greutatea corporala Transportul a catorva kilograme in plus genereaza tensiuni suplimentare asupra articulatiilor si a oaselor, daca sunteti supraponderali.
Chiar si o scadere in greutate cu doar cateva kilograme poate usura durerile articulare si poate preveni complicatii mai grave, cum ar fi o degenerare osoasa. De aceea, expertii recomanda sa pierdeti aproximativ procente din greutatea corporala pentru a vedea daca simptomele durerilor articulare se imbunatatesc.
Modificarea dietei Unul dintre cele mai simple moduri de a preveni durerea articulara pe termen lung este o schimbare in dieta. Inflamatia cronica din organism cauzeaza slabiciune si, in cele din urma, va duce la degenerarea tesuturilor. Prin implementarea unei diete antiinflamatoare, durerile articulare si osoase cauzate de inflamatie si umflaturi vor incepe sa scada. Acizii grasi Omega 3 - care se gasesc in alimente precum pestele oceanic, somonul, fructele de mare, varza de Bruxelles, conopida, spanacul, semintele de in si de chia, nucile - sunt benefici pentru a ajuta la scaderea inflamatiei in organism.
Fructele proaspete si legumele sunt bogate in antioxidanti care limiteaza efectele imbatranirii.
Incercati sa reduceti sau chiar eliminati complet alimentele procesate, grasimile trans si zaharurile adaugate, deoarece acestea pot provoca inflamatii severe in organism. Colagenul si alte suplimente utile Colagenul este cea mai raspandita proteina din corpul nostru si se regaseste in cartilagii, ligamente, tendoane, oase si piele.
Colagenul contine 19 aminoacizi diferiti, constituenti ai proteinelor, care au roluri esentiale atat pentru sanatatea mentala, cat si pentru cea fizica. Deoarece actioneaza ca un "adeziv" natural in organism, colagenul are multe beneficii cum ar fi sustinerea cresterii musculare sanatoase, scaderea simptomelor artritei, vindecarea peretilor arterelor si a tractului digestiv etc. Printre principalele surse care stimuleaza productia de colagen se pot enumera alimentele bogate in proteine, cum ar fi carnea de vita, puiul, pestele tonul, somonul, sardinelelegumele verzi, legumele rosii, proteinele din ou.
Colagenul poate fi gasit, de asemenea, sub forma de supliment in pulberi de proteine sau sub forma de colagen bovin hidrolizat.
